RUNNER'S HIGH:N
 JUOKSUKOULU

 JOULUKUU 2018

Runner's High:n joulukuun kolmen treenikerran juoksukoulun ilmoittautuminen auki. Otamme mukaan 15 nopeiten ilmoittautunutta.

 

Runner's High on vuoden 2018 Helsinki10:n, Helsinki Half Marathonin ja Helsinki Marathonin virallinen valmennuskumppani ja takaamme laadukkaan juoksuvalmennuksen.

 

Juoksukoulu tarjoaa kolmen kerran maistelumenun juoksun maailmaan. Harjoitukset soveltuvat niin juoksuharrastuksen alkuvaiheessa oleville kuin myös hieman kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset tehdään omien vauhtien mukaisesti. Eli kaikki juoksusta kiinnostuneet rohkeasti mukaan!

 

Treeneissä käydään läpi juoksuharjoittelun eri osa-alueita.

 

HARJOITUSTEN TEEMAT JA AJANKOHDAT:

  • Juoksutekniikkaharjoitus 10.12. klo 18.15

  • Intervalli-/mäkijuoksuharjoitus 12.12. klo 18.15

  • Juoksijan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitus 19.12. klo 19.30 (ulkoverryttely), sisällä klo 19.55-20.55

 

TREENIEN ALOITUSPAIKKA: 

Ryhmän aloitus maanantaina 10.12.2018.

 

KOKOONTUMISPAIKKA 

Kokoontumispaikka ensimmäisellä Helsingin Eläintarhan Urheilukentän maaliviivalla katsomon edessä.

HARJOITUKSEN KESTO 

75-90 minuuttia.

 

HINTA
45 euroa.

(nuorisoalennus 25-vuotiaille ja nuoremmille 20%)

 

ILMOITTAUTUMINEN 

Tästä linkistä

 

LISÄTIETOJA 

valmennus@runhigh.fi tai 044 205 0310

RUNNER'S HIGH OY

+358 44 205 0310

valmennus @ runhigh.fi
Kap Hornin katu 7
00220 Helsinki
y-tunnus: 2399164-4

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon

#WERUNHIGH

#PIMPMYRUN