JUOKSUKLUBIEN JA RUNNER'S COREN

 ALUSTAVAT OHJELMA 2020

 

Harjoitukset järjestetään Helsingin juoksuklubin osalta jälleen 1.6. alkaen keskiviikkoisin kello 18.15 ja maanantaisin Haagassa klo 18.15 (1.6.-22.6. vain treenipassilla), Runner's Core -treenit käynnistyvät heinäkuussa ulkona Jätkäsaaressa.

Treenipassilla voit osallistua mihin tahansa harjoituksiin ja milloin vain itsellesi sopii. Koko treenikauden hankkineet voivat korvata väliinjääneitä treenejä.

 

 JUOKSUKLUBIEN JA RUNNER'S COREN ALUSTAVA OHJELMA 2020

VOIT LIITTYÄ MUKAAN TREENEIHIN MILLOIN VAIN TREENIPASSEILLA. TILAA TÄÄLTÄ

Juoksuklubin talvikausi käynnissä!

VIIKKO 23
 

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 3.6.2020
Mäkivedot + liikkuvuusharjoitus
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

VIIKKO 24

Haagan juoksukoulun treenit
-Mukaan vain treenipassilla-

Ma 8.6.2020
Lyhyet intervallit
Laajasuon Liikuntapuisto
Poutunkuja 8, 00320 Helsinki

Klo 18.15

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 10.6.2020
Pyramidiharjoitus
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

VIIKKO 25

Haagan juoksukoulun treenit
-Mukaan vain treenipassilla-

Ma 15.6.2020
Juoksutekniikkaharjoitus
Laajasuon Liikuntapuisto
Poutunkuja 8, 00320 Helsinki
Klo 18.15

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 17.6.2020

Yassot
Pirkkolan Urheilupuisto
Klo 18.15

JUOKSUKLUBIN KESÄKAUSI ALKAA!

VIIKKO 26

Haagan juoksukoulun treenit
-Mukaan vain treenipassilla-

Ma 22.6.2020
Juoksijan lihaskunto- ja mäkijuoksuharjoitus
Laajasuon Liikuntapuisto
Poutunkuja 8, 00320 Helsinki
Klo 18.15

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 24.6.2020
Lassen Lotto
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15
 

VIIKKO 27

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 1.7.2020
Michigan
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

Runner's Core (Ulkona)
-Mukaan treenipassilla-

To 2.7.2020

Core-harjoitus
Jätkäsaari
(tapaamispaikka Runner's High, Kap Hornin katu 7)
Klo 17.00-18.00

VIIKKO 28

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 8.7.2020
Sian Bingo
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

 

Runner's Core (Ulkona)
-Mukaan treenipassilla-

To 9.7.2020

Core-harjoitus
Jätkäsaari
​(tapaamispaikka Runner's High, Kap Hornin katu 7)
Klo 17.00-18.00

VIIKKO 29

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 15.7.2020
VK-toistot
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

Runner's Core (Ulkona)
-Mukaan treenipassilla-

To 16.7.2020

Core-harjoitus
Jätkäsaari
​(tapaamispaikka Runner's High, Kap Hornin katu 7)
Klo 17.00-18.00

VIIKKO 30

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 22.7.2020
9-1-1
Pirkkolan urheilupuisto
Klo 18.15

Runner's Core (Ulkona)
-Mukaan treenipassilla-

To 23.7.2020

Core-harjoitus
Jätkäsaari
​(tapaamispaikka Runner's High, Kap Hornin katu 7)
Klo 17.00-18.00

VIIKKO 31

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 29.7.2020
Pyramidiharjoitus
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

Runner's Core (Ulkona)
-Mukaan treenipassilla-

To 30.7.2020

Core-harjoitus
Jätkäsaari
​(tapaamispaikka Runner's High, Kap Hornin katu 7)
Klo 17.00-18.00

VIIKKO 32

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 5.8.2020
Blind-tonnit
Pirkkolan urheilupuisto
Klo 18.15

Runner's Core (Ulkona)
-Mukaan treenipassilla-

To 6.8.2020

Core-harjoitus
Jätkäsaari
​(tapaamispaikka Runner's High, Kap Hornin katu 7)
Klo 17.00-18.00

VIIKKO 33

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 12.8.2020
Mäkijuoksuharjoitus
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

VIIKKO 34

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 19.8.2020
Rytmiharjoitus kohti syksyn päätavoitetta
(eri vaihtoehtoja tavoitteesta riippuen)
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

VIIKKO 35

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 26.8.2020
Pimp My Run -special (tekniikkaa)
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

VIIKKO 36

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 2.9.2020
Yassot
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

VIIKKO 37

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 9.9.2020
Kontrolloitu VK-harjoitus
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

SYYSLUKUKAUSI ALKAA
VIIKKO 38

Helsingin Juoksuklubi
-Mukaan treenipassilla tai koko Helsingin juoksuklubin kauden tilaamalla-

Ke 16.9.2020
Eläintarhan urheilukenttä
Klo 18.15

 RUNNER'S HIGH:N TREENIPAIKAT 

RUNNER'S HIGH OY

+358 44 205 0310

valmennus @ runhigh.fi
Kap Hornin katu 7
00220 Helsinki
y-tunnus: 2399164-4

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon

#WERUNHIGH

#PIMPMYRUN