MINNA LAMMINEN 

Minnan on Runner's High:n kokeneimpia juoksijoita ja valmentajia. Minna voitti ensimmäisen Suomen mestaruutensa jo vuonna 2001 ja mestaruusmitaleja kaappiin on kertynyt yli 30:tä.

 

Minnan tapaat Turun juoksuklubissamme. Minna valmentaa Runner's High:n lisäksi Salon Vilppaan nuoria yleisurheilijoita.

 

 Minnan valmennusfilosofia 

"Olen motivoiva, positiivinen ja vaativa valmentaja. Valmennettava on aina yksilö, jonka pään sisälle täytyy päästä. Tärkein tehtäväni on olla läsnä valmennettavilleni ja auttaa heitä saavuttamaan tavoitteensa. Yksilöityjen ohjelmien ohella kiinnitän erityishuomiota harjoitusten rytmittämiseen ja kokonaisrasituksen huomiointiin."

 

 Lempiharjoitukseni 

"Oma lempiharjoitukseni on nykyisin paljon toistoja sisältävä intervalliharjoitus radalla lyhyin palautuksin.

Valmennettaviani kehittävät eniten kuuluisat 'Minnan sikaintervallit'."

 

 Motto 

"Palautuneena paremmin."

 Saavutukset  

10000 metrin Suomen mestari 2014
5000 metrin Suomen mestari 2013
1500 metrin Suomen mestari 2001

1500 metrin SM-hopeaa 2013

1500 metrin SM-hopeaa 2005

800 metrin SM-hopeaa 2001

5000 metrin SM-pronssia 2016

5000 metrin SM-pronssia 2014

10000 metrin SM-pronssia 2016

1500 metrin SM-pronssia 2003

 

 Ennätykset 

800m: 2.05,36
1500m: 4.14,63
3000m: 9.16,92
5000m: 16.12,91
10 000m: 34.03,19
10km maantie: 34.12
Puolimaraton: 1.14.15

 

 Instagram 

@instaminde


Twitter

@minna_la

Minna keskittyy Runner's Twilight -tapahtuman kympille.

Runner's High:n valmentajat Minna Lamminen ja Janica Mäkelä Ruotsi-ottelussa Helsingissä.

RUNNER'S HIGH OY

+358 44 205 0310

valmennus @ runhigh.fi
Kap Hornin katu 7
00220 Helsinki
y-tunnus: 2399164-4

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon

#WERUNHIGH

#PIMPMYRUN