Runner's High:n Juoksukoulu

Runner’s High: Juoksukoulu järjestää monipuolisia juoksukursseja ympäri Suomea ja tältä sivulta löydät juoksukurssivalikoimamme. Juoksukurssien lisäksi tarjolla on eritasoisille juoksijoille soveltuvia viikoittain treenaavia jatkuvia treeniryhmiä (klikkaa tästä ja lue lisää treeniryhmistä).

Tällä sivulla on esitelty vaihtoehdot lyhyesti. Voit klikata minkä tahansa kurssin tai ryhmän omalle sivulle ja lukea lisää, tai olla yhteyksissä sähköpostitse ja puhelimitse, niin autamme sinua löytämään juuri itsellesi soveltuvan valmennuksen.

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Kurssivalikoima kaupungeittain:

ps. Ryhmävalmennuksien lisäksi meillä on tarjolla myös etävalmennustahenkilökohtaista/pienryhmävalmennusta ja verkkokursseja.

Juoksukoulun juoksukurssit

Monipuolinen tarjonta

Järjestämme monipuolisesti juoksukursseja eri teemoilla. Katso alta vaihtoehdot ja valitse itsellesi sopivin.

Uusia kursseja jatkuvasti

Kursseja alkaa säännöllisesti ympäri vuoden. Alta löydät seuraavien kurssien ajankohdat kurssin teemoittain

Ei pitkää sitoutumista

Kurssille osallistuminen ei sido sinua mihinkään. Kurssin jälkeen voit jatkaa treenejä itsenäisesti, tai hypätä mukaan seuraavalle kurssille tai johonkin jatkuvasti yhdessä treenaavaan ryhmäämme.

Juoksukoulu Pääkaupunkiseutu

Alla olevat kurssit ovat Juoksukoulun valikoimissa pääkaupunkiseudulla. Klikkaa kurssin omalle sivulle ja lue lisää.

Hiihtokurssi

Hiihtokursseillamme laitetaan hiihtotekniikkaa kuntoon. Oma kurssi vapaalle sekä perinteiselle tyylille. Mahdollisuus osallistua myös molemmille kursseille.
Taso: soveltuu kaikille aloittelijasta kokeneempiin hiihtäjiin

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi on viiden kerran tehopaketti, jossa laitetaan juoksutekniikka kuntoon.
Taso: soveltuu kaikille aloittelijasta erittäin kokeneisiin juoksijoihin

Juoksun peruskurssi

Runner's High:n juoksukoulussa saat monipuolisen paketin juoksun maailmaan, ja treeneissä käydään läpi juoksuharjoittelun eri osa-alueita.
Taso: soveltuu aloittelijoille ja hieman kokeneemmille juoksijoille

Puolimaratonkoulu

Puolimaratonkoulussa tähdätään tuleviin juoksutapahtumiin. Nimestään huolimatta tavoitteenasi voi olla puolimaratonin lisäksi myös esimerkiksi kymppi tai maraton.
Taso: tavoitteena puolimaraton aikavälille 1:45-2:15 tai vastaava muun matkan aika

Polkujuoksukoulu

Polkujuoksukoulu tarjoaa erinomaisen starttipaketin polkujuoksun maailmaan.
Taso: soveltuu sekä aloitteleville polkujuoksijoille että hieman kokeneemmille juoksijoille, jotka haluavat löytää vaihtelua treenaamiseen poluilta.

Pikajuoksukoulu

Pikajuoksukoulu on hyvää vastapainoa pidempien matkojen treenaamiseen, ja siinä keskitytään lyhyempien matkojen harjoitteluun
Taso: soveltuu kaikille aloittelijasta erittäin kokeneisiin juoksijoihin, ja erityisesti lyhyemmistä matkoista kiinnostuneille

Lasten ja nuorten juoksukoulu

Lasten ja nuorten juoksukoulussa keskitytään erityisesti juoksutekniikkaan, nopeuteen, ketteryyteen ja vartalonhallintaan.
Taso: soveltuu 11-17-vuotiaille juoksusta ja juoksun kehittämisestä kiinnostuneille, hyvää oheistreeniä myös esimerkiksi pallopelien harrastajille.

Juoksukoulu Jyväskylä

Juoksun peruskurssi

Runner's High:n juoksukoulussa saat monipuolisen paketin juoksun maailmaan, ja treeneissä käydään läpi juoksuharjoittelun eri osa-alueita.
Taso: soveltuu aloittelijoille ja hieman kokeneemmille juoksijoille

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi on viiden kerran tehopaketti, jossa laitetaan juoksutekniikka kuntoon.
Taso: soveltuu kaikille aloittelijasta erittäin kokeneisiin juoksijoihin

Kaikki tulevat juoksukurssit