RUNNER'S CAMP -JUOKSULEIRI
PAJULAHDESSA 27.11.-29.11.2020

Syksyn 2020 Runner's High:n juoksuleiri järjestetään Pajulahden urheiluopistolla Nastolassa 27.11.-29.11.2020.

Leiri sisältää ammattilaisten opastuksessa kattavan kokonaisuuden juoksutreenejä sekä juoksutietoutta ja soveltuu sekä nykyisellään valmennuksessa oleville että uusille Runner's High:n ystäville tasosta riippumatta. Leirin päävalmentajana Aki Nummela.


Leirin hinta on 290 € (kun ilmoittaudut 25.10.2020 mennessä, 26.10.2020 alkaen 320 €). Hinta sisältää majoittumisen hotellitason huoneissa (2hh, Kalliopaju) täyshoidolla (aamiainen, lounas, päivällinen), valmennuksen ja luennot sekä tilojen käytön. Yhden hengen huoneen lisämaksu 60 €. Leirin ehdot tästä.

Ilmoittaudu tästä linkistä.

Leirille otamme mukaan 10 henkilöä (minimissään viisi henkilöä). Paikat täytämme ilmoittautumisjärjestyksessä.

Alustava aikataulu (tarkentuu lähempänä alkamispäivää ja sovelletaan osallistujien toiveitten ja tason mukaan).

 

Pe 27.11.2020
16.30-17.00 Sisäänkirjautuminen
17.30-19.00 Juoksutekniikkaharjoitus (Pajulahtihalli)
19.15- Päivällinen
20.30-21.00 Leirin avaus
21.00- Sauna

La 28.11.2020
07.15- Aamiainen
9.30-11.30 Tehokkaampi juoksuharjoitus (Pajulahtihalli)
12.00- Lounas
14.00-15.30 Luento
16.30-17.30 Oheisharjoitus tai oma palauttava harjoitus
18.00- Päivällinen
19- Sauna

 

Su 29.11.2020
7.15- Aamiainen
9.30-11 Mäkijuoksuharjoitus ulkona
11.30-12.15 Lounas
12.30-13.30 Leirin lopetus

 

RUNNER'S HIGH OY

+358 44 205 0310

valmennus @ runhigh.fi
Kap Hornin katu 7
00220 Helsinki
y-tunnus: 2399164-4

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon

#WERUNHIGH

#PIMPMYRUN