Runner's High Personal Training

Runner’s High:n personal training palvelut ovat sinulle, joka haluat henkilökohtaista valmennusta juoksuusi. Olet sitten aloittelija tai huippu-urheilija, meiltä löytyy sinulle sopiva valmentaja ja räätälöimme sinulle sopivan valmennuspaketin.

Tältä sivulta löydät lisätietoja personal training -palvelustamme. Mikäli kaipaat mielummin henkilökohtaista etävalmennusta, lue täältä lisää eSimo-etävalmennuspalvelustamme.

Lisätietoja? Ota yhteyttä:

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Personal Training

Valmentajat

Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat osaavat auttaa sinua kehittymään juoksussasi huomioiden omat tavoitteesi, taustasi ja aikataulusi. Voit toivoa tiettyä valmentajaa, tai me autamme sinua mielellämme valmentajan valinnassa.

Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.

Sisältö

Personal Training -palvelumme räätälöidään aina jokaisen henkilökohtaiset tavoitteet ja lähtötaso huomioiden. Voit ottaa meiltä yksittäisiä treenejä tai tapaamisia esimerkiksi juoksutekniikan tsekkaukseen tai treeniohjelman läpikäyntiin, tai pidempiä useamman treenikerran kokonaisuuksia. Tarjoamme esimerkiksi seuraavia palveluita

  • Henkilökohtainen juoksuharjoitus
  • Kuntosaliohjaus / kuntosaliohjelman suunnittelu
  • Valmennuskeskustelu (esim. harjoitushistorian läpikäynti ja kehityskohteiden analysointi, kausisuunnitelma, yms) livenä tai puhelimitse

Voit myös yhdistää pakettiin henkilökohtaisen treeniohjelman ja juoksijan tasotestauksen, jossa määritellään omat sykerajasi.

Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä sinulle sopiva kokonaisuus!

Katso henkilökohtaisten valmennusten hinnat hinnastostamme.

Alla muutama esimerkkipaketti:

Light Runner 3 kk (260 € / kk) tai 6 kk (155 € / kk)

  • Henkilökohtainen valmennuskeskustelu 60 min (sis. harjoitushistorian analysoinnin ja kehityskohteiden arvioinnin)
  • Juoksijan tasotestaus (sykerajat ja tehoalueet laktaattimittauksella)
  • 3 henkilökohtaista ohjausta (a 75 min)
  • OriginalSimo-etävalmennus 3kk / 6 kk (henkilökohtainen treeniohjelma)
Heavy Runner 3 kk (370 € / kk) tai 6 kk (215 € / kk)
  • Henkilökohtainen valmennuskeskustelu 60 min (sis. harjoitushistorian analysoinnin ja kehityskohteiden arvioinnin)
  • Juoksijan tasotestaus (sykerajat ja tehoalueet laktaattimittauksella)
  • 6 henkilökohtaista ohjausta (a 75 min)
  • OriginalSimo-etävalmennus 3kk / 6 kk (henkilökohtainen treeniohjelma)
 

Valmennusta Pienryhmälle?

Kyllä onnistuu! Personal training palvelumme voidaan toteuttaa myös 2-5 hengen pienryhmälle.

Katso myös pienryhmävalmennusten hinnat hinnastostamme.