RUNNER'S HIGH JR
 - LASTEN/NUORTEN JUOKSUKOULU

 TALVI 2020

Runner's High:n lasten ja nuorten 1.3.2020 starttaava juoksuvalmennus on suunnattu 12-15 -vuotiaille juoksusta ja juoksun kehittämisestä kiinnostuneille. Luvassa huipputreeniä ammattimaisten coachien ohjauksessa!

Ryhmä on suunnattu urheilutaustan omaaville junioreille, joilla on taustaa esimerkiksi palloilulajeissa ja haluavat parantaa juoksuvauhtia ja -tekniikkaa. Ota rohkeasti yhteyttä 0442050310 tai valmennus@runhigh.fi jos treenien soveltuvuus mietityttää.

HARJOITUSTEN TEEMAT:

Ryhmän treeneissä keskitymme erityisesti juoksutekniikkaan, ominaisuuksien hiontaan sekä juoksunopeuteen monipuolisia juoksuharjoitteita unohtamatta.

RYHMÄJAKO:

12-15 -vuotiaat

Otamme mukaan maksimissaan 15 ilmoittautunutta. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

ALOITUS 

1.3.2020 klo 10.15

AIKA JA PAIKKA 

Kokoontumispaikka Helsingin Eläintarhan Urheilukentällä sunnuntaisin 10.15. Treeni suoritetaan sisätiloissa Eläintarhan tunnelissa.

 

OHJELMA JA AIHE
 

1.3.2020 Juoksutekniikkaharjoitus

8.3.2020 Nopeusharjoitus

15.3.2020 Juoksutekniikkaharjoitus

22.3.2020 Rytminvaihdokset ja suunnanmuutokset

29.3.2020 Kimmoisuusharjoitus

5.4.2020 Juoksuvoimaharjoitus

HARJOITUKSEN KESTO 

75 minuuttia.

HINTA

95 euroa (31.1. mennessä ilmoittautumalla).
115 euroa (1.2. jälkeen ilmoittautumalla).

ILMOITTAUTUMINEN 

Tästä linkistä

 

LISÄTIETOJA 

valmennus@runhigh.fi tai 044 205 0310

RUNNER'S HIGH OY

+358 44 205 0310

valmennus @ runhigh.fi
Kap Hornin katu 7
00220 Helsinki
y-tunnus: 2399164-4

  • Wix Facebook page
  • Wix Twitter page
  • Instagram Social Icon
  • YouTube Social  Icon

#WERUNHIGH

#PIMPMYRUN