Lasten ja nuorten juoksukoulu

Runner’s High:n lasten juoksukoulu on suunnattu 10-14-vuotiaille juoksusta ja juoksun kehittämisestä kiinnostuneille riippumatta lajitaustasta.

Ryhmissä keskitytään erityisesti juoksutekniikkaan nopeutta, ketteryyttä ja vartalonhallintaa unohtamatta.

Lisätietoja? Ota yhteyttä:

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Lasten ja nuorten juoksukoulu

Valmentajat

Pikajuoksukoulun valmennuksesta vastaavat Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat.

Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.

Sisältö

Treeneissä käydään läpi monipuolisesti juoksun eri osa-alueita. Juoksukoulu koostuu viidestä harjoituksesta ja niissä keskitytään juoksutekniikkaan, nopeuteen, ketteryyteen ja vartalonhallintaan.

Mukaan tarvitset juoksuharjoitteluun soveltuvat kengät. Harjoitukset kestävät 60 minuuttia. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta. Suosittelemme pohjille omatoimista alkuverryttelyä.

Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.

Ilmoittautuminen ja hinta

Kurssin hinta on 115 €*

Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.

Seuraavat kurssit ja kurssien aikataulut

Lasten juoksukoulu Helsinki

Ma 24.10.2022 klo 17.30 Treeni 1:

  • Juoksutekniikkaharjoitus

Ma 31.10.2022 klo 17.30 Treeni 2:

  • Nopeusharjoitus

Ma 7.11.2022 klo 17.30 Treeni 3:

  • Juoksutekniikkaharjoitus 2

Ma 14.11.2022 klo 17.30 Treeni 4:

  • Kimmoisuus- ja liikkuvuusharjoitus

Ma 21.11.2022 klo 17.30 Treeni 5:

  • Nopeuskestävyysharjoitus