Lasten ja nuorten juoksukoulu
Runner’s High:n lasten juoksukoulu on suunnattu 10-14-vuotiaille juoksusta ja juoksun kehittämisestä kiinnostuneille riippumatta lajitaustasta.
Ryhmissä keskitytään erityisesti juoksutekniikkaan nopeutta, ketteryyttä ja vartalonhallintaa unohtamatta.
Lisätietoja? Ota yhteyttä:
Puhelin: +358 44 205 0310
Sähköposti: valmennus@runhigh.fi
Valmentajat
Lasten ja nuorten juoksukoulun valmennuksesta vastaavat Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat.
Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.
Sisältö
Treeneissä käydään läpi monipuolisesti juoksun eri osa-alueita. Juoksukoulu koostuu viidestä harjoituksesta ja niissä keskitytään juoksutekniikkaan, nopeuteen, ketteryyteen ja vartalonhallintaan.
Mukaan tarvitset juoksuharjoitteluun soveltuvat kengät. Harjoitukset kestävät 60 minuuttia. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta. Suosittelemme pohjille omatoimista alkuverryttelyä.
Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.
Ilmoittautuminen ja hinta
Kurssin hinta on 115 €*
Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.
Seuraavat kurssit ja kurssien aikataulut
Lasten juoksukoulu Espoo
- Lasten ja nuorten juoksukoulu Espoo (Leppävaara)
- Ma 2.6.2025 17:15-18:15
- Leppävaaran urheilupuisto
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Ma 2.6.2023 klo 17.15 Treeni 1:
- Juoksutekniikka
Ma 9.6.2025 klo 17.15 Treeni 2:
- Nopeusharjoitus
Ma 16.6.2025 klo 17.15 Treeni 3:
- Juoksutekniikka 2
Ma 23.6.2023 klo 17.15 Treeni 4:
- Kimmoisuus- ja liikkuvuusharjoitus
Ma 30.6.2025 klo 17.15 Treeni 5:
- Nopeuskestävyysharjoitus