Treeneissä käydään läpi monipuolisesti juoksun eri osa-alueita. Juoksukoulu koostuu viidestä harjoituksesta ja niissä keskitytään juoksutekniikkaan, nopeuteen, ketteryyteen ja vartalonhallintaan.
Mukaan tarvitset pikajuoksuun soveltuvat kengät. Harjoitukset kestävät 60-75 minuuttia. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta.
Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.