Close menu
Search Toggle menu

Pimp My Run - juoksutekniikka kuntoon huippuvalmennuksessa

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssit

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssilla laitamme sekä aloittelijoiden että kokeneempien juoksijoiden juoksutekniikan kuntoon huippuvalmennuksessa.

Lisätietoja? Ota yhteyttä:

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Valmentajat

Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat auttavat sinua kehittämään juoksutekniikkaasi viiden kerran tehokurssilla.

Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.

Sisältö

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi sisältää viisi treeniä, joissa käydään monipuolisesti läpi juoksutekniikan eri osa-alueita ja harjoitteita niiden kehittämiseksi. Harjoitukset kestävät noin 75 minuuttia, ja pohjille suositellaan tehtäväksi omatoiminen noin 10-15 minuutin verryttelyhölkkä. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta.

Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.

Ilmoittautuminen ja hinta

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssin hinta on 130 €*

*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %

Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.

Kurssille otetaan mukaan maksimissaan 15 osallistujaa (minimissään 5), joten varaathan paikkasi haluamallesi kurssille pian! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Seuraavat juoksukurssit

Helsinki

29.9.2025 Juoksukoulu (Eläintarha)

Runner’s High:n Juoksukoulu tarjoaa aloitteleville tai hieman kokemusta omaaville harrastajille monipuolisen paketin juoksun maailmaan laadukkaassa valmennuksessa!

Treeneissä käydään läpi monipuolisesti juoksuharjoittelun eri osa-alueita. Juoksukoulu koostuu kahdeksasta harjoituksesta.

Ma 29.9.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopiste juoksutekniikan perusteet

Ma 6.10.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja peruskestävyysharjoittelu

Ma 13.10.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ma 20.10.2025 klo 17.45 Treeni: 

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 27.10.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja eri tehoalueet

Ma 3.11.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ma 10.11.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 17.11.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja vauhtiharjoitus
Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
22.10.2025 Juoksutekniikkakurssi (Eläintarha)

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssilla laitamme sekä aloittelijoiden että kokeneempien juoksijoiden juoksutekniikan kuntoon huippuvalmennuksessa.

Kurssi sisältää viisi treeniä, joissa käydään monipuolisesti läpi juoksutekniikan eri osa-alueita ja harjoitteita niiden kehittämiseksi.

Ke 22.10.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 29.10.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 5.11.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ke 12.11.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ke 19.11.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Tsekkaa myös jatkuvat keskiviikkoiset yhteistreenit!

Espoo

20.10.2025 Juoksutekniikkakurssi (Leppävaara)

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssilla laitamme sekä aloittelijoiden että kokeneempien juoksijoiden juoksutekniikan kuntoon huippuvalmennuksessa.

Kurssi sisältää viisi treeniä, joissa käydään monipuolisesti läpi juoksutekniikan eri osa-alueita ja harjoitteita niiden kehittämiseksi.

Ma 20.10.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 27.10.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 3.11.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 10.11.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ma 17.11.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan

Turku

25.10.2025 Juoksukoulu (Kuuvuoren kenttä)

Runner’s High:n Juoksukoulu tarjoaa aloitteleville tai hieman kokemusta omaaville harrastajille monipuolisen paketin juoksun maailmaan laadukkaassa valmennuksessa!

Treeneissä käydään läpi monipuolisesti juoksuharjoittelun eri osa-alueita. Juoksukoulu koostuu kahdeksasta harjoituksesta.

La 25.10.2025 klo 10.30 Treeni:

  • Treenin painopiste juoksutekniikan perusteet

La 1.11.2025 klo 10.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja peruskestävyysharjoittelu

La 8.11.2025 klo 10.30 Treeni: 

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

La 15.11.2025 klo 10.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

La 22.11.2025 klo 10.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja eri tehoalueet

La 29.11.2025 klo 10.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

La 13.12.2025 klo 10.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys
La 20.12.2025 klo 10.30 Treeni:
  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja vauhtiharjoitus
Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan

*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %

Käynnissä olevien kurssien aikataulut

Ma 11.8.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopiste juoksutekniikan perusteet

Ma 18.8.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja peruskestävyysharjoittelu

Ma 25.8.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ma 1.9.2025 klo 19.10 Treeni: 

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 8.9.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja eri tehoalueet

Ma 15.9.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ma 22.9.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 29.9.2025 klo 19.10 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja vauhtiharjoitus

Ke 20.8.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopiste juoksutekniikan perusteet

Ke 27.8.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja peruskestävyysharjoittelu

Ke 3.9.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ke 10.9.2025 klo 17.45 Treeni: 

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ke 17.9.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja eri tehoalueet

Ke 24.9.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ke 1.10.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ke 8.10.2025 klo 17.45 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja vauhtiharjoitus

Ma 1.9.2025 klo 19.05 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 8.9.2025 klo 19.05 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 15.9.2025 klo 19.05 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 22.9.2025 klo 19.05 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ma 29.9.2025 klo 19.05 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ma 8.9.2025 klo 18.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja peruskestävyysharjoittelu

Ma 15.9.2025 klo 18.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 22.9.2025 klo 18.30 Treeni: 

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ma 29.10.2025 klo 18.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja eri tehoalueet

Ma 6.10.2025 klo 18.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 13.10.2025 klo 18.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja kontrolloitu vauhtikestävyys

Ma 20.10.2025 klo 18.30 Treeni:

  • Treenin painopisteet juoksutekniikka ja vauhtiharjoitus
Ma 27.10.2025 klo 18.30
  • Treenin painopisteet liikkuvuus ja mäkijuoksuharjoitus

Ma 8.9.2025 klo 17.15 Treeni 1:

  • Juoksutekniikka

Ma 15.9.2025 klo 17.15 Treeni 2:

  • Nopeusharjoitus

Ma 22.9.2025 klo 17.15 Treeni 3:

  • Juoksutekniikka 2

Ma 29.9.2023 klo 17.15 Treeni 4:

  • Kimmoisuus- ja liikkuvuusharjoitus

Ma 6.10.2025 klo 17.15 Treeni 5:

  • Nopeuskestävyysharjoitus

Ke 10.9.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 17.9.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 24.9.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ke 1.10.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ke 8.10.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Seuraavat JUOKSUTEKNIIKKAKurssit ja Kurssien aikataulut

Juoksutekniikkakurssi Helsinki

Ma 1.9.2025 klo 19.05 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 8.9.2025 klo 19.05 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 15.9.2025 klo 19.05 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 22.9.2025 klo 19.05 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ma 29.9.2025 klo 19.05 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ke 10.9.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 17.9.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 24.9.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ke 1.10.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ke 8.10.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ke 22.10.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 29.10.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 5.11.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ke 12.11.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ke 19.11.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Juoksutekniikkakurssi Espoo

Tapaamispaikka Otaniemen urheilukentän tenniskenttien päädyssä näissä koordinaateissa.

Ti 26.8.2025 klo 18.00 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ti 2.9.2025 klo 18.00 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ti 9.9.2025 klo 18.00 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ti 16.9.2025 klo 18.00 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ti 23.9.2025 klo 18.00 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ma 20.10.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 27.10.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 3.11.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 10.11.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ma 17.11.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Juoksutekniikkakurssi Tampere

Juoksutekniikkakurssi Vantaa

Seuraavat juoksukurssit