Juoksukoulu
Runner’s High:n Juoksukoulu tarjoaa monipuolisen paketin juoksun maailmaan huippuvalmennuksessa!
Juoksukoulun harjoitukset soveltuvat niin juoksuharrastuksen alkuvaiheessa oleville kuin myös hieman kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset tehdään omien vauhtien mukaisesti, joten kaikki juoksusta kiinnostuneet voivat tulla rohkeasti mukaan!
Lisätietoja? Ota yhteyttä:
Puhelin: +358 44 205 0310
Sähköposti: valmennus@runhigh.fi
Valmentajat
Juoksukoulun valmennuksesta vastaavat Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat.
Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.
Sisältö
Treeneissä käydään läpi monipuolisesti juoksuharjoittelun eri osa-alueita. Juoksukoulu koostuu viidestä harjoituksesta, ja koulussa käsitellään seuraavia teemoja:
- Juoksutekniikkaharjoitus
- Vauhtikestävyysharjoitus
- Intervalliharjoitus
- Mäkijuoksuharjoitus
- Juoksijan lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitus
- Juoksijan eri tehoalueet
Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.
Ilmoittautuminen ja hinta
Ilmoittadu mukaan tällä kaavakkeella
Kurssin hinta on 115 €*
*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %
Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.
Seuraavat Juoksukoulut ja aikataulut
Juoksukoulu Helsinki
- Juoksukoulu Helsinki (Eläintarha)
- Ke 25.5.2022 klo 17.15
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Ke 25.5.2022 klo 17.15 Treeni 1:
- Juoksutekniikka
Ke 1.6.2022 klo 17.15 Treeni 2:
- Juoksun eri tehoalueet (PK -> VK -> MK)
Ke 8.6.2022 klo 17.15 Treeni 3:
- Lyhyet intervallit
Ke 15.6.2022 klo 17.15 Treeni 4:
- Juoksutekniikka 2
Ke 22.6.2022 klo 17.15 Treeni 5:
- Juoksijan lihaskunto- ja mäkijuoksuharjoitus
Juoksukoulu Vantaa
Juoksukoulu Espoo
Seuraavat juoksukurssit
- HELSINKI
- ***
- Helsingin juoksukoulu (Eläintarha)
- Ke 25.5.2022
- Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Helsinki (Eläintarha)
- Ke 1.6.2022
- Eläintarhan urheilukenttä, Helsinki
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- --------------------------------
- ESPOO / KAUNIAINEN
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Espoo (Tapiola)
- Ke 25.5.2022
- Tapiola, Espoo
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- --------------------------------
- VANTAA
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Vantaa
- Ma 15.8.2022
- Ylästö, Vantaa
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- --------------------------------