
Pimp My Run -juoksutekniikkakurssit
Pimp My Run -juoksutekniikkakurssilla laitamme sekä aloittelijoiden että kokeneempien juoksijoiden juoksutekniikan kuntoon huippuvalmennuksessa.
Lisätietoja? Ota yhteyttä:
Puhelin: +358 44 205 0310
Sähköposti: valmennus@runhigh.fi
Valmentajat
Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat auttavat sinua kehittämään juoksutekniikkaasi viiden kerran tehokurssilla.
Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.
Sisältö
Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi sisältää viisi treeniä, joissa käydään monipuolisesti läpi juoksutekniikan eri osa-alueita ja harjoitteita niiden kehittämiseksi. Harjoitukset kestävät noin 75 minuuttia, ja pohjille tehdään omatoiminen noin 10-15 minuutin verryttelyhölkkä. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta.
Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.
Ilmoittautuminen ja hinta
Ilmoittadu mukaan tällä kaavakkeella
Kurssin hinta on 130 €*
*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %
Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.
Kurssille otetaan mukaan maksimissaan 15 osallistujaa (minimissään 5), joten varaathan paikkasi haluamallesi kurssille pian! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Seuraavat JUOKSUTEKNIIKKAKurssit ja Kurssien aikataulut
Juoksutekniikkakurssi Helsinki
- Pimp My Run Helsinki
- 8.4.2021 klo 17:45
- Eläintarhan Urheilukenttä (Vauhtie 6)
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
- Pimp My Run Helsinki
- 20.4.2021 klo 17:45
- Eläintarhan Urheilukenttä (Vauhtie 6)
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Kokoontumispaikka ks. kartta.
To 4.3.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 11.3.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 18.3.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
To 25.3.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
To 8.4.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Kokoontumispaikka ks. kartta.
To 8.4.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 15.4.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 22.4.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
To 29.4.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
To 6.5.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioisti 4.5
Kokoontumispaikka ks. kartta.
Ti 20.4.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ti 27.4.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ti 4.5.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ti 11.5.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ti 18.5.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Juoksutekniikkakurssi Espoo
- Pimp My Run Espoo / Leppävaara
- 15.3.2021 klo 19:15
- Leppävaaran urheilukenttä (Veräjäpellonkatu 7), Espoo
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
- Pimp My Run Espoo / Leppävaara
- 22.3.2021 klo 17.45
- Leppävaaran urheilukenttä (Veräjäpellonkatu 7), Espoo
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
- Pimp My Run Espoo / Tapiola
- 7.4.2021 klo 18:15
- Tapiola/Silkkiniitty, Espoo
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
- Pimp My Run Kauniainen
- 15.4.2021 klo 17.45
- Kauniaisten urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
- Pimp My Run Espoo / Leppävaara
- 19.4.2021 klo 19:15
- Leppävaaran urheilukenttä (Veräjäpellonkatu 7), Espoo
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Kokoontumispaikka Tapiolan uimahallin parkkipaikalla.
Ke 3.3.2021 klo 18.15 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ke 10.3.2021 klo 18.15 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ke 17.3.2021 klo 18.15 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ke 24.3.2021 klo 18.15 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ke 31.3.2021 klo 18.15 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Kokoontumispaikka stadionin maaliviivan vieressä.
Ma 15.3.2021 klo 19.15 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 22.3.2021 klo 19.15 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 29.3.2021 klo 19.15 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ma 12.4.2021 klo 19.15 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ma 19.4.2021 klo 19.15 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Kokoontumispaikka stadionin maaliviivan vieressä.
Ma 22.3.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 29.3.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 12.4.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ma 19.4.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ma 26.4.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Kokoontumispaikka Tapiolan uimahallin parkkipaikalla.
Ke 7.4.2021 klo 18.15 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ke 14.4.2021 klo 18.15 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ke 21.4.2021 klo 18.15 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ke 28.4.2021 klo 18.15 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ke 5.5.2021 klo 18.15 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Kokoontumispaikka Kauniaisten urheilukentän portilla.
To 15.4.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 22.4.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 29.4.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
To 6.5.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
To 13.5.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Kokoontumispaikka stadionin maaliviivan vieressä.
Ma 19.4.2021 klo 19.15 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 26.4.2021 klo 19.15 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 3.5.2021 klo 19.15 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ma 10.5.2021 klo 19.15 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ma 17.5.2021 klo 19.15 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Juoksutekniikkakurssi Vantaa
- Pimp My Run Vantaa
- 12.4.2021 klo 17.45
- Ylästön kenttä (Ollaksenkuja 4), Vantaa
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Kokoontumispaikka Ylästön kentän edustalla.
Ma 12.4.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 19.4.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 26.4.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ma 3.5.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ma 10.5.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Juoksutekniikkakurssi Kauniainen
- Pimp My Run Kauniainen
- 15.4.2021 klo 17.45
- Kauniaisten urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Kokoontumispaikka Kauniaisten urheilukentän portilla.
To 15.4.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 22.4.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
To 29.4.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
To 6.5.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
To 13.5.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Juoksutekniikkakurssi Jyväskylä
- Pimp My Run Jyväskylä
- 12.4.2021 klo 17.45
- Harjun Stadion ja sen ympäristö
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Kokoontumispaikka Harjun kentän edustalla.
Ma 12.4.2021 klo 17.45 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 19.4.2021 klo 17.45 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ma 26.4.2021 klo 17.45 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ma 3.5.2021 klo 17.45 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ma 10.5.2021 klo 17.45 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Juoksutekniikkakurssi Kuopio
- Pimp My Run Kuopio
- 21.4.2021 klo 19.00
- Väinölänniemen urheilukenttä ja sen ympäristö
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Kokoontumispaikka Väinölänniemen kentän edustalla.
Ke 21.4.2021 klo 19.00 Treeni 1:
- Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ke 28.4.2021 klo 19.00 Treeni 2:
- Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + asklerytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet
Ke 5.5.2021 klo 19.00 Treeni 3:
- Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet
Ke 12.5.2021 klo 19.00 Treeni 4:
- Juoksun kimmoisuusharjoitteet + mäkijuoksun tekniikka
Ke 19.5.2021 klo 19.00 Treeni 5:
- Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista
Seuraavat juoksukurssit
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Espoo
- Ma 15.3.2021
- Leppävaara, Espoo
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Espoo
- Ma 22.3.2021
- Leppävaara, Espoo
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Helsinki (Pirkkola)
- Ke 24.3.2021
- Pirkkolan urheilupuisto
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Helsinki (Eläintarha)
- Ke 31.3.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Polkujuoksukoulu Espoo
- Ti 6.4.2021
- Leppävaara, Espoo
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Jyväskylä
- Ke 7.4.2021
- Harjun stadion, Jyväskylä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksuteknikkkakurssi Espoo
- Ke 7.4.2021
- Tapiola, Espoo
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksuteknikkkakurssi Helsinki
- To 8.4.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Jyväskylä
- Ma 12.4.2021
- Harjun stadion, Jyväskylä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Vantaa
- Ma 12.4.2021
- Ylästö, Vantaa
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Kauniainen
- To 15.4.2021
- Kauniainen
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Kuopio
- Ma 19.4.2021
- Puijo, Kuopio
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Helsinki
- Ti 20.4.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Kuopio
- Ke 21.4.2021
- Väinölänniemen urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Espoo
- Ma 26.4.2021
- Leppävaaran stadion
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pikajuoksukurssi, Helsinki
- Ma 3.5.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää