Close menu
Search Toggle menu

Pimp My Run - juoksutekniikka kuntoon huippuvalmennuksessa

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssit

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssilla laitamme sekä aloittelijoiden että kokeneempien juoksijoiden juoksutekniikan kuntoon huippuvalmennuksessa.

Lisätietoja? Ota yhteyttä:

Puhelin: +358 44 205 0310

Sähköposti: valmennus@runhigh.fi

Valmentajat

Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat auttavat sinua kehittämään juoksutekniikkaasi viiden kerran tehokurssilla.

Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.

Sisältö

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi sisältää viisi treeniä, joissa käydään monipuolisesti läpi juoksutekniikan eri osa-alueita ja harjoitteita niiden kehittämiseksi. Harjoitukset kestävät noin 75 minuuttia, ja pohjille suositellaan tehtäväksi omatoiminen noin 10-15 minuutin verryttelyhölkkä. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta.

Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.

Ilmoittautuminen ja hinta

Pimp My Run -juoksutekniikkakurssin hinta on 130 €*

*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %

Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.

Kurssille otetaan mukaan maksimissaan 15 osallistujaa (minimissään 5), joten varaathan paikkasi haluamallesi kurssille pian! Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Seuraavat JUOKSUTEKNIIKKAKurssit ja Kurssien aikataulut

Juoksutekniikkakurssi Helsinki

To 8.5.2025 klo 18.15 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

To 15.5.2025 klo 18.15 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

To 22.5.2025 klo 18.15 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

To 5.6.2025 klo 18.15 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

To 12.6.2025 klo 18.15 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ke 23.4.2025 klo 17.10 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 7.5.2025 klo 17.10 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ke 14.5.2025 klo 17.10 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ke 21.5.2025 klo 17.10 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ke 28.5.2025 klo 17.10 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Ma 17.3.2025 klo 17.50 Treeni 1 (Olympiastadionin tunneli):

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 24.3.2025 klo 17.50 Treeni 2 (Olympiastadionin tunneli):

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ma 31.3.2025 klo 17.50 Treeni 3 (Eläintarhan urheilukenttä):

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ma 7.4.2025 klo 17.50 Treeni 4 (Eläintarhan urheilukenttä):

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ma 14.4.2025 klo 17.50 Treeni 5 (Eläintarhan urheilukenttä):

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Juoksutekniikkakurssi Espoo

Ti 22.4.2025 klo 18.25 Treeni 1:

  • Henkilökohtainen juoksutekniikkatsekkaus + juoksutekniikan teoria + venyttely- ja perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ti 29.4.2025 klo 18.25 Treeni 2:

  • Kevytvauhtisen juoksun tekniikka + askelrytmi + perusjuoksutekniikkaharjoitteet

Ti 6.5.2025 klo 18.25 Treeni 3:

  • Nopeamman juoksun tekniikka + käsien käyttö + haastavammat juoksutekniikkaharjoitteet

Ti 13.5.2025 klo 18.25 Treeni 4:

  • Juoksijan tekniikka-, lihaskunto- ja kimmoisuusharjoitteet ja mäkijuoksun tekniikka

Ti 20.5.2025 klo 18.25 Treeni 5:

  • Juoksuharjoitus eri tehoalueilla ja tekniikan hallitseminen + kertaus kurssin asioista

Juoksutekniikkakurssi Tampere

Juoksutekniikkakurssi Vantaa

Seuraavat juoksukurssit