
Pikajuoksukoulu
Runner’s High:n Pikajuoksukoulu soveltuu kaikille pikajuoksusta kiinnostuneille tasoon ja taustoihin katsomatta! Voit myös tulla hakemaan kurssilta virtaa muihin nopeutta vaativiin lajeihin.
Harjoitukset tehdään omien vauhtien mukaisesti, joten kaikki juoksusta kiinnostuneet voivat tulla rohkeasti mukaan!
Kestävyysjuoksun juoksutekniikkaan perehdytään enemmän Pimp My Run -juoksutekniikkakursseilla. Lue lisää Pimp My Run -kursseista klikkaamalla tästä.
Lisätietoja? Ota yhteyttä:
Puhelin: +358 44 205 0310
Sähköposti: valmennus@runhigh.fi
Valmentajat
Pikajuoksukoulun valmennuksesta vastaavat Runner’s High:n kokeneet juoksuvalmentajat.
Tutustu valmentajiimme klikkaamalla tästä.
Sisältö
Treeneissä käydään läpi monipuolisesti pikajuoksun eri osa-alueita. Pikajuoksukoulu koostuu viidestä harjoituksesta ja niissä keskitytään nopeuteen, kiihdytykseen ja pikajuoksutekniikkaan.
Mukaan tarvitset pikajuoksuun soveltuvat kengät. Harjoitukset kestävät 60-75 minuuttia. Ennen harjoitusta tehdään omatoiminen noin 10-15 minuutin verryttelyhölkkä. Katso kurssien tarkempi sisältö ja aikataulut sivun alaosasta kurssien aikataulu -osiosta.
Jos sinulla jää joku treeni väliin, voit käydä korvaamassa sen toisen kurssin yhteydessä.
Ilmoittautuminen ja hinta
Ilmoittadu mukaan tällä kaavakkeella
Kurssin hinta on 130 €*
*Nuorisoalennus 25-vuotiaille ja sitä nuoremmille -20 %
Ilmoittautuminen on sitova, mutta sen voi tarvittaessa siirtää tuleville kursseille.
Seuraavat pikajuoksukurssit ja kurssien aikataulut
Pikajuoksukurssi Helsinki
- Pikajuoksukurssi Helsinki
- 3.5.2021 klo 19.30
- Eläintarhan Urheilukenttä (Vauhtie 6)
- Klikkaa tästä ja ilmoittaudu mukaan
Ma 3.5.2021 klo 19:30 Treeni 1:
- Pikajuoksutekniikka
Ma 10.5.2021 klo 19:30 Treeni 2:
- Lähtö + kiihdytys + räjähtävyys
Ma 17.5.2021 klo 19:30 Treeni 3:
- Nopeusharjoitus
Ma 24.5.2021 klo 19:30 Treeni 4:
- Pikajuoksutekniikka
Ma 31.5.2021 klo 19:30 Treeni 5:
- Nopeusvoima + juoksun rentous
Seuraavat juoksukurssit
- HELSINKI
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Helsinki (Haaga)
- Ma 3.5.2021
- Laajasuon liikuntapuisto
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pikajuoksukurssi, Helsinki
- Ma 3.5.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Helsinki (Haaga)
- Ma 10.5.2021
- Laajasuon liikuntapuisto
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Helsinki
- Ke 5.5.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Helsinki
- To 13.5.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Polkujuoksukoulu Helsinki
- Ma 24.5.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Helsinki
- Ke 26.5.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksun alkeet -kurssi Helsinki
- Ke 9.6.2021
- Eläintarhan urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ESPOO / KAUNIAINEN
- Juoksukoulu Kauniainen
- Ke 21.4.2021
- Kauniaisten urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Espoo
- Ma 26.4.2021
- Leppävaaran stadion
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Polkujuoksukoulu Espoo
- Ti 11.5.2021
- Leppävaaran stadion
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksuteknikkkakurssi Espoo
- Ke 12.5.2021
- Tapiola, Espoo
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksuteknikkkakurssi Espoo
- Ma 24.5.2021
- Leppävaaran stadion
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- VANTAA
- Polkujuoksukoulu Vantaa
- Ma 10.5.2021
- Ylästö, Vantaa
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Vantaa
- To 13.5.2021
- Ylästö, Vantaa
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Vantaa
- To 20.5.2021
- Ylästö, Vantaa
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- JYVÄSKYLÄ
- Juoksukoulu Jyväskylä
- Ke 12.5.2021
- Harjun stadion, Jyväskylä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Jyväskylä
- Ma 17.5.2021
- Harjun stadion, Jyväskylä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- KUOPIO
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Kuopio
- Ke 21.4.2021
- Väinölänniemen urheilukenttä
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Kuopio
- Ma 24.5.2021
- Väinölänniemen urheilukenttä
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Kuopio
- ***
- Juoksukoulu Kuopio
- Ke 26.5.2021
- Puijo, Kuopio
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- TAMPERE
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Tampere
- Ti 4.5.2021
- Pyynikki, Tampere
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Juoksukoulu Tampere
- Ke 19.5.2021
- Ratina, Tampere
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Tampere
- Ma 24.5.2021
- Kauppi, Tampere
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- TURKU
- Juoksukoulu Turku
- Ti 11.5.2021
- Kupittaa, Turku
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Turku
- Ke 12.5.2021
- Kupittaa, Turku
- Klikkaa tästä ja lue lisää
- ***
- MIKKELI
- Pimp My Run -juoksutekniikkakurssi Mikkeli
- Ke 19.5.2021
- Urski, Mikkeli
- Klikkaa tästä ja lue lisää